איינער פּאַנטש מענטש וואָרקאָוט

One Punch Man

מיר אַלע וואָטשט די אַנימע און מיר לייענען די מאַנגאַ…איינער פּאַנטש מענטש! א סעריע Created by אַ מחבר ניצן די פּסעוודאָנים איינער אין 2009, און שפּעטער אין 2012 עס איז געווען רעמאַדע דידזשאַטאַלי דורך יללוסטראַטאָר יוסוקע מוראַטאַ.

We know how awesome Saitama aka One Punch Man is with his explosive strength and his amazing speed and agility. ניט נאָר איז אַ גרויס סעריע צו לייענען און היטן די סעריע האט אויך ינספּייערד און מאָוטאַווייטאַד אַ פּלאַץ פון מענטשן צו אָנהייבן ארבעטן אויס אָדער פּרובירן סאַיטאַמאַ ס טעגלעך רוטין.

איינער פּאַנטש מענטש רעגימעןאיינער פּאַנטש מענטש

זיין רעזשים כולל דערט שטופּן-אַפּס, זיצן-אַפּס, סקוואַץ, און אַ צען קילאָמעטער לויפן יעדער איין טאָג פֿאַר דרייַ יאר.

 

 

 

דערנערונגאיינער פּאַנטש מענטש

סאַיטאַמאַ ס רעזשים כולל עסן דרייַ מילז אַ טאָג. נאָר אַ באַנאַנע אין דער מאָרגן איז פייַן.

היט געלט

איינער פּאַנטש מענטשבעשאַס זיין דרייַ-יאָר נסיעה סאַיטאַמאַ קיינמאָל ווייסטאַד געלט אויף א / C אָדער היץ בעשאַס די זומער און ווינטער. איך גלויבן ער האט דעם צו אַדאַפּט זייַן גוף צו קיין טיפּ פון סיטואַציע.

מיין רעזשיםאיינער פּאַנטש מענטש

פּערסאָנאַללי, איך פּרובירן צו טאָן איינער פּאַנטש מענטש ס רעזשים. איך טאָן לפּחות דערט שטופּן-אַפּס, סקוואַץ, אָבער מאל איך טאָן ניט באַקומען אַ געלעגנהייַט צו לויפן די צען קילאָמעטער. ווען איך טאָן איך מאל גיין איבער די קוואָטע אַז גייט פֿאַר די סקוואַץ און שטופּן-אַפּס ווי ווויל. אַ אנדער ברירה צו די צען קילאָמעטער לויפן קענען זיין דזשאַמפּינג שטריק און / אָדער די קעסל גלאָק מאַך (וועלכער איר בעסער וועלן). איך טאָן נישט צו טאָן קלאַסיש זיצן-אַפּס ענימאָר ווייַל פון געזונט ריזיקירן ווי כערטינג דיין צוריק בעשאַס די געניטונג. שטודיום ווייַזן אַז זיצן-אַפּס זענען שלעכט פֿאַר דיין צוריק. און איך האָבן פּערסנאַלי איבערגעלעבט עטלעכע נידעריקער צוריק פּיינז די טאָג נאָך טאן שטעלט און שטעלט זיצן-אַפּס. איך בין פייַן איצט כאָטש האַהאַ! אויב טאן זיצן-אַפּס תמיד וואס ווייסט ווי פיל ערגער מיין צוריק קען ווערן. איך נוצן בייַטנ לויט דער ריי Forms פון עקסערסייזיז פֿאַר אַבס און די האַרץ ווי פוס רייזאַז, פּלאַנגקס, הויך ניז, באַרג קליימערז, רוסיש טוויסץ צו נאָמען אַ ווייניק.

רעזולטאַטן

ווי איר קענען זען אין דעם ווידעא סאַיטאַמאַ האט עטלעכע אַמייזינג אַבילאַטיז. אויב איר האַלטן זיך מיט דיין טעגלעך טריינינג איר אויך קענען געווינען סופּערכיומאַן אַבילאַטיז נאָר ווי איינער פּאַנטש מענטש! איר וועט זיין אַזוי שטאַרק אַז איר קענען ראַטעווען דיין שטאָט אויך פֿון אַלע די בייז אַז טרעטאַנז עס. האַהאַ! נאר א ווערטעל. געזונט, אפֿשר נישט פּונקט די זעלבע פיייקייַט, אָבער איר וועט באשטימט ווערן שטארקער און Faster ווי אויב איר זענען טאן גאָרנישט בייַ אַלע!

אויב איר זענען נייַ צו די סעריע טשעק אויס די ערשטער מאַנגאַ צו באַקומען אנגעהויבן איר וועט ניט ווערן דיסאַפּויניד. היטטינג די ספּאָרטזאַל? שטיין די אַפּ מענטש באַקפּאַק אָדער דעם אנדערע גרויס אַפּ מענטש באַקפּאַק צו פירן אַלע אייער ויסריכט. אויב איר זענט שוין אַ שטאַרבן-שווער פאָכער דאָ איז עטלעכע סחורה איר קענען קלייַבן זיי זיך איצט רעכט ונטער.

39 Comments on איינער פּאַנטש מענטש וואָרקאָוט

    • Hello Garcinia,

      You’re welcome and thank you so much! I appreciate your feedback! This has truly made my day 🙂

      Please share with everyone you know, let me know if there is any other subjects you would like me to write about in the future, and I’ll get that info to you. Also please let me know what I can do for you other than that!

    • You’re very welcome. Would you like more articles like this? Or workout articles in general. Thank you, I appreciate your feedback.

  1. I’m now not positive where you will be obtaining your information, however great topic.
    I must spend some time learning more or determining more. Thanks for fantastic
    info I was searching for this info for my mission.

    • Hello,

      Thank you so much. I appreciate it! If there is a subject that you will like to know about please let me know and I will provide the information to the best of my knowledge.

      You’re very welcome. Good luck in your mission whatever that may be.

  2. I have been surfing online higher than 3 hours nowadays, yet I by no means found any interesting article like yours.
    It’s beautiful value sufficient in my opinion. פּערסאָנאַללי,
    if all web owners and bloggers made good content as you did,
    the web shall be considerably more helpful than before.

    • I highly appreciate what you said. I am glad that you enjoyed it! I’ll do my best to get out more content very soon. Again, thank you!
      If there is a certain subject that you would like me to write about let me know, and I’ll provide the information to the best of my knowledge.

  3. I loved as much as you will receive carried out right here.
    The sketch is attractive, your authored subject
    matter stylish. nonetheless, you command get bought an shakiness over that you wish be delivering the following.

    unwell unquestionably come further formerly again since exactly the same nearly
    a lot often inside case you shield this increase.

    • Hello thank you I appreciate it! I don’t quite understand what you are trying to say. Is there something that I should add? Also if you want to know about something let me know and I’ll write about it to the best of my knowledge.

  4. Greetings from Colorado! I’m bored at your workplace thus i chosen to browse your
    site in my iphone during lunch break. I enjoy the info you provide here and can’t wait to take a look
    when I get back home. I’m shocked at how quick your site
    loaded on my cellular phone .. I’m not using WIFI,
    just 3G .. Anyways, wonderful blog!

    • Greetings! How are you? I would love to see Colorado soon! Thank you! Nice, that is good to know. There is a lot of work being put into Borough Kings. Thank you so much, I really appreciate it. Let me know if there is something you would like to know about, and I provide the content to the best of my knowledge.

  5. I do believe the admin with this site is genuinely spending so much time for his site, for the reason that here every material is quality based
    information.

  6. Nice post. I learn something new and challenging
    on blogs I stumbleupon every day. It’s always exciting to read through articles from other writers and use something
    from other websites.

  7. It’s a shame you don’t possess a donate
    קנעפּל! I’d certainly donate to this particular fantastic blog!
    I suppose for the present time i’ll settle for book-marking and adding your Feed to my
    Google account. I look ahead to fresh updates and may talk about this blog with my Facebook
    group. Talk soon!

    • I may consider adding one now! Thank you so much for the feedback. I really appreciate it! You can also subscribe, when something new comes out it will go straight to your email. יאָ, please tell everyone that you know!

      If there is anything that you would like additional information on please feel free to ask. יאָ, talk soon!

  8. Thanks for some other informative site. The place else may
    just I get that kind of info written in such a perfect way?

    I’ve a mission that I am just now operating on, and I’ve been on the glance out for such information.

  9. Hello there, just became aware of your site through Google, and
    discovered that it can be really informative. I’m planning to
    be aware of brussels. I am going to be grateful in the event you continue this
    in the future. Lots of men and women be took advantage of
    your writing. Cheers!

    • Hello,

      Thank you so much. יאָ, I am working to provide as much valuable content as humanly possible. Please let me know if there is anything that you would like to be featured on here and I’ll try to provide the content.

      Cheers!

  10. Heya i am for the key time here. I found this board and that
    i in discovering It truly helpful & it helped me to out much.

    I’m hoping to provide something back and help others like you helped me.

    • Hi,
      Thank you for your feed back and you’re welcome. I’m glad I was able to help you.
      יאָ, help as many people as you can! 🙂

  11. I see many interesting articles here. Your site can go viral easily, you need
    some initial traffic only. How to get initial traffic?
    Search for: Masitsu’s tricks

    • You’re welcome! I am happy that you enjoyed it! Nice, that is great you can also sign up to my newsletter and when something new comes out it will go straight to your inbox.

      Hope you enjoy the new content coming soon!

  12. Thanks for your personal marvelous posting! I quite enjoyed reading it,
    you may be a great author. I will make sure to bookmark your blog and may come back sometime soon. I want to encourage that you continue your great work, have a nice evening!

    • You’re very welcome! Thank you so much! You can also subscribe and whenever I publish something new it will go straight to your mailbox. 🙂 Your words are inspiring me. Thank you again and I hope you enjoy the new content to come.

      You have a great day also!

1 Trackbacks & Pingbacks

  1. Google

Comments are closed.

error

Enjoy this blog? Please spread the word :)