Hepimiz anime izledim ve biz manga okumak…BİR PUNCH MAN! içinde takma Bir kullanan bir yazar tarafından oluşturulan bir dizi 2009, ve daha sonra 2012 o illüstratör Yusuke Murata tarafından dijital olarak remade edildi.
Biz Saitama aka One Punch Adam patlayıcı gücü ve onun inanılmaz hız ve çeviklik ile ne kadar harika biliyorum. Sadece, aynı zamanda ilham ve dışarı çalışmaya başlamak veya Saitama günlük rutin denemek için bir sürü insan motive etti serisi okumak ve izlemek için harika bir dizi.
Bir Punch Man Rejimi
Onun rejimi yüz şınav içerir, -Mekik, ağız kavgası, ve on kilometre üç yıl boyunca her tek gün çalıştırmak.
Beslenme
Saitama rejim günde üç öğün yemek dahildir. Sadece sabah muz ince.
Para biriktirmek
Onun üç yıllık yolculuğun Saitama sırasında yaz ve kış aylarında A / C veya ısı para boşa asla. Ben o durumun her tür bedenini adapte edebilmek için bu yaptığına inanamıyorum.
benim rejimi
Şahsen, Ben Bir Punch Adamın rejimi yapmayı deneyin. Ben en az yüz şınav, ağız kavgası, ama bazen on kilometre çalıştırmak için bir şans yok. Ben ne zaman ben bazen de ağız kavgası ve push-up için de geçerli kota üzerinden gitmek. on kilometre koşmak bir alternatif halat ve / veya su ısıtıcısı çan salıncak atlama olabilir (hangisini tercih edersen). Ben klasik yapmak yok -Mekik Artık nedeniyle sağlık riski Egzersiz sırasında sırtınızı zarar gibi. Yapılan çalışmalar sonucunda mekik sırt için kötü. Ve ben şahsen gün mekik setleri ve set yaptıktan sonra bazı alt sırt ağrıları yaşadım. Ben şimdi olsa iyiyim haha! sit-up yapıyor eğer sürekli kim çok daha kötü sırtıma haline gelebilir bilir. Ben alternatif abs için egzersizler formları ve bacak tutarsa gibi çekirdek kullanmak, plakalar, yüksek dizler, dağ tırmanıcıları, Rus katlanmış bir kaç isim.
Sonuçlar
Eğer video görebileceğiniz gibi Saitama bazı şaşırtıcı yeteneklere sahip. Eğer günlük antrenman ayak uydurmak Eğer çok sadece biri Punch Man gibi insanüstü yeteneklerini elde edebilirsiniz! Sen bunu tehdit bütün kötülüklerden de şehir kaydetmek böylece güçlü olacak. haha! Şaka yapıyorum. İyi, belki tam olarak aynı yeteneği, Eğer hiç bir şey yaptıklarını, daha ama kesinlikle daha güçlü ve daha hızlı hale gelecektir!
Eğer dizi yeni iseniz ilk check out manga Eğer hayal kırıklığına olmayacaktır Başlamak için. spor salonu isabet? kaya OP Man sırt çantası ya da büyük bu diğer OP Man Tüm ekipman taşımak için sırt çantası. Burada bir die-hard fan bazı mal olduğunu zaten iseniz hemen altında şimdi onları alabilirsiniz.
Bu yazma-up ile spot, Kesinlikle bu web sitesi ihtiyaçlarını inanıyoruz
çok fazla dikkat. Muhtemelen daha okumak için iade, bilgi için teşekkürler!
Merhaba Garcinia,
Bir şey değil ve çok teşekkür ederim! Ben görüşleriniz bizim için değerlidir! This has truly made my day 🙂
Bildiğiniz herkesle paylaşmak Lütfen, Bana ileride hakkında yazmak istiyorum herhangi diğer konuları varsa bana bildirin, ve sana o bilgi alırsınız. Ayrıca beni bundan daha başka için neler yapabileceğini bize bildirin!
Orada Inspiring arayışı. Ne sonra olanlar? İyi
şans!
Bu bölüm kent için bir kahraman sınava ilgiliydi. Burada bölüm izleyebilirsiniz http://www.viz.com/watch/streaming/one-punch-man-episode-5/7755/sub
Çok teşekkür ederim. Bunu takdir ediyorum!
Ben sahip bu site ile sahibine aslında minnettarım
Şu anda bu harika bir makale paylaştı.
Çok rica ederim. Böyle diğer makaleleri ister misiniz? Genel olarak Veya egzersiz makaleleri. teşekkür ederim, Ben görüşleriniz bizim için değerlidir.
Eğer bilgi edinme olacak nerede şimdi olumlu değilim, Ancak büyük bir konu.
Ben daha çok şey öğrenmek ya da daha belirleyici biraz zaman harcamak gerekir. fantastik için teşekkürler
bilgi benim görevim bu bilgi arıyordu.
Merhaba,
Çok teşekkür ederim. Bunu takdir ediyorum! Bilmek bir konu varsa ilgili bana bildirin ve benim bildiğim kadarıyla bilgi verecektir lütfen.
Çok rica ederim. olabilir ne olursa olsun misyonu İyi şanslar.
Ben daha fazla çevrim yüksek sörf edilmiştir 3 saat günümüzde, Henüz hiçbir şekilde seninki gibi herhangi ilginç bir makale buldum.
Bence güzel değeri yeterli olduğunu. Şahsen,
Eğer yaptığımız gibi tüm web sahipleri ve blogcular iyi içerik yaptıysanız,
Web eskisinden çok daha yararlı olacaktır.
Çok dediğini takdir. Ben bunu zevk sevindim! Ben daha fazla içerik çok yakında çıkmak için elimden geleni yapacağım. Tekrar, teşekkür ederim!
Bana yazmak istiyorum belli bir konu varsa ilgili bana bildirin, ve benim bildiğim kadarıyla bilgi vereceğiz.
Ben de en az tam burada yürütülen alacaksınız olarak sevilen.
kroki çekici, senin Yazılmış konu
madde şık. yine de, Eğer aşağıdakileri teslim edilmesi arzu dair bir sarsıntıyı üzerinden satın almak komutunu.
hasta tartışmasız aynen beri eskiden tekrar ileri gelir neredeyse
Çok sık iç durum bu artış kalkan.
Merhaba bunu takdir teşekkür ederim! Oldukça söylemeye çalıştığını anlamak yok. Ben eklemek gereken bir şey var mı? Bir konu hakkında bilmek istiyorsanız Ayrıca bana bildirin ve benim bildiğim kadarıyla bu konuda yazacağım.
Colorado selamlar! Ben göz atmak için seçilen böylece işyerinizde sıkıldım senin
öğle tatilinde iphone'umda site. Ben burada verdiğiniz bilgileri zevk ve bakmak için sabırsızlanıyorum
Eve geri döndüğümüzde. Ben nasıl çabuk siteniz şok ediyorum
Benim cep telefonundan yüklenen .. Ben WIFI kullanmıyorum,
sadece 3G .. Neyse, harika bir blog!
Selamlar! Nasılsın? Ben Colorado yakında görmek isterdim! teşekkür ederim! Güzel, olduğunu bilmek iyidir. bir sürü iş Borough Kings içine devreye sokulmuş durumdadır. Çok teşekkür ederim, gerçekten onu takdir ederim. Bilmen istediğim bir şey varsa bana bildirin, ve benim bildiğim kadarıyla içerik sağlamak.
Bu site ile yönetici gerçekten onun site için çok fazla zaman harcama inanıyorum, Her malzeme kalitesi dayanır burada bu nedenle
bilgi.
Büyük geribildirim için çok teşekkür ederim. Daha iyi şeyler yakında!
Güzel mesaj. Ben yeni ve zorlu bir şeyler öğrenmek
bloglarda Her gün stumbleupon. Diğer yazarların makaleleri okuyun ve bir şeyler kullanmak her zaman heyecan verici
Diğer web sitelerinden.
teşekkür ederim! Bu harika, Ben yardım başardı sevindim.
Bu bir bağış senin sahip olmadığın bir utanç
düğme! Kesinlikle bu özel fantastik bloga bağış ediyorum!
Ben kitap işaretleme ve diğer işlemler için Besleme ekleyerek razı edeceğiz şimdiki kez varsayalım benim
Google hesabı. Taze güncellemeleri için ileriye bakmak ve benim Facebook ile bu blog hakkında konuşmak olabilir
grup. Sonra konuşuruz!
Şu an kontrol eklemeyi düşünebilirsiniz! Geri bildiriminiz için çok teşekkürler. gerçekten onu takdir ederim! Ayrıca abone olabilirsiniz, yeni bir şey çıktığında o e-postanıza düz gidecek. Evet, Bildiğiniz herkesi söyle!
Sormak çekinmeyin ilgili ek bilgi istiyorsanız bir şey varsa. Evet, sonra konuşuruz!
diğer bazı bilgilendirici site için teşekkürler. Yer başka may
Sadece böyle mükemmel bir şekilde yazılı bilgi bu tür almak?
Ben sadece şu andan faaliyet ediyorum bir misyon var, ve ben bu bilgilerin dışarı bakışta been.
Çok rica ederim. Yardım edebilmek sevindim. Ben size yardımcı olabilir başka bir şey varsa bana bildirin.
Merhaba oradaki, Sadece sitenize Google üzerinden haberdar oldu, ve
Gerçekten bilgilendirici olabilir keşfetti. Ben planlıyorum
brüksel dikkat. Bunu devam durumunda minnettar olacağım
gelecekte. Erkekler ve kadınlar sürü yararlandı edilecek
yazınızı. Şerefe!
Merhaba,
Çok teşekkür ederim. Evet, Ben insanca mümkün olduğunca çok değerli içerik sağlamak için çalışıyorum. Burada öne çıkarılır istediğiniz bir şey varsa bana bildirin ve ben içerik sağlamak çalışacağım Lütfen.
Şerefe!
Heya ben burada anahtar defa duyuyorum. Bu tahta ve bulduk
Gerçekten yararlı keşfetme i & dışarı çok yardımcı oldu.
Bana yardım gibi diğerlerini şey sağlamak ve yardımcı olmak umuyorum.
Merhaba,
geri besleme için teşekkür ederiz ve rica ederim. Sana yardım başardı sevindim.
Evet, Mümkün olduğunca çok insana yardım! 🙂
Temiz Web sayfası, harika iş devam edin. Teşekkürler!.
nFL 17 madeni para http://michelle.pbworks.com/w/page/110300263/fifa%2017%20coins%20comfort%20trade%20holiday%20season
Ben bunu çok takdir. Yakında daha büyük malzeme sağlamak için çalışacağız. Bir şey değil ve siz de büyük bir içeriğe sahip!
İstisnai olarak kullanıcı dostu web sitesi. tıklama çift sunulan muazzam bilgiler
KAREN http://www.medbadge.net/oxwall/groups/3672
teşekkür ederim! Bunu takdir ediyorum!
Burada birçok ilginç makaleleri bakın. Siteniz kolayca viral gidebilir, ihtiyacınız
bazı ilk trafiği sadece. Nasıl ilk trafik almak için?
Aramak: Masitsu en hileler
Çok teşekkür ederim. Bunu takdir ediyorum! Öyle mi düşünüyorsun?
Güzel, Ben bunu kontrol edecek ipucu için teşekkürler!
Bu yayını takdir. bana deneyelim.
Rica ederim! Evet, devam et. ondan çok faydaları vardır!
Ben bu büyük okuma için teşekkür etmek istiyorum!! Kesinlikle her bit sevdi
bunun. Sana yeni şeyler kontrol etmek imi var
Gönderdiğiniz…
Rica ederim! Ben bunu zevk mutluyum! Güzel, O da yeni bir şey çıktığında o doğrudan gelen kutunuza gidecek benim bültenine kayıt olabilirsiniz harika.
Eğer yakında yeni içerik keyfini Umut!
Kişisel muhteşem gönderme için teşekkürler! Oldukça okumayı seviyordu,
Eğer büyük bir yazar olabilir. Ben imi blogunuza sağlayacağız ve bazen yakında geri gelebilir. Ben size büyük iş devam ettiğini teşvik etmek istiyorum, İyi akşamlar!
Çok rica ederim! Çok teşekkür ederim! Ayrıca abone olabilirsiniz ve yeni bir şey yayınladığınız her onu posta kutunuza düz gidecek. 🙂 Your words are inspiring me. Tekrar teşekkür ederim ve sana gelip yeni içerik beğeneceğinizi umuyoruz.
Ayrıca iyi günler!
Çok teşekkür ederim. gerçekten onu takdir ederim!