Біз барлық аниме бақылады және біз манго оқып…БІР PUNCH MAN! лақап бірінде пайдалана авторы құрылған сериясы 2009, және одан 2012 ол Illustrator Yusuke Мурата арқылы сандық сапаға ауыстырдық болды.

We know how awesome Saitama aka One Punch Man is with his explosive strength and his amazing speed and agility. Ғана емес, үлкен сериясы сериясы, сондай-ақ Сайтама күнделікті әзірлеу бастау немесе көріңіз көп адам шабыт дәлелді болды оқуға және көруге табылады.

One Man Punch РежимOne Man Punch

Оның режим жүз басу-UPS қамтиды, отыруға-UPS, приседания, және он шақырымдық үш жыл бойы күн сайын іске.

тамақтандыруOne Man Punch

Сайтама ның режим үш реттік тамақтану жеп қамтиды. таңертең Жай банан тамаша.

ақша Save

One Man PunchОның үш жылдық саяхатқа барысында Saitama жазда және қыста A / C немесе жылу ақша ысырап ешқашан. Менің ойымша, ол жағдайды кез келген түріне оның денесін бейімделе осы жасады деп санайды.

Менің режимOne Man Punch

Өз, Мен бір Punch адамның режимін істеуге тырысады. Мен, кем дегенде, бір жүз басу-UPS істеу, приседания, бірақ кейде Мен он шақырым іске қосу үшін мүмкіндік алуға емес,. Мен істеу кезінде Мен кейде приседания жүріп квота астам баруға, сондай-ақ-UPS итеріп. он шақырымдық жүгіру балама арқан және / немесе гир әткеншектер секіру болады (қайсысы сіз қалайсыз). Мен классикалық істеу емес, отыруға-UPS енді салдарынан денсаулық тәуекел Оқу-жаттығу кезінде арқасын ауыра сияқты. Зерттеулер көрсеткендей, отыруға-UPS сіздің артқы үшін жаман болып табылады. Ал өзім қайтып кейбір төменгі бастан Пресс жинағын және жиынтығы орындағаннан кейін күні іштің қойды. хаха, бірақ мен енді жақсымын! Пресс істеп Егер үнемі кім менің қайтып бола алар еді қанша нашар біледі. Мен ABS және аяғы көтереді сияқты өзегі үшін жаттығулар балама нысандарын пайдалану, тақталар, жоғары тізе, альпинистер, Ресей бұрылыстар бірнеше атауға.

нәтижелері

Егер сіз бейне көрініп тұрғандай Сайтама кейбір ғажайып қабілеттерін бар. Егер сіз күнделікті оқыту ілесе Егер Сіз тым жай бір Punch адам сияқты табиғаттан тыс қабілеттері алуға болады! Сіз оны қауіп төндіретін барлық зұлымдық тым сіздің қаланы сақтауға болады, сондықтан күшті болады. хаха! Мен жай әзілдедім. жақсы, Мүмкін емес, дәл сол қабілеті, бірақ сіз, әрине, сендер ешбір игілік істеп, егер әлдеқайда жылдам әрі мықты болады!

Сіз сериясы жаңа болса, бірінші тексеру Manga Егер сіз боласыз разочарованы бастау үшін.