Nous avons tous vu l'anime et nous avons lu le manga…ONE PUNCH MAN! Une série créée par un auteur utilisant le pseudonyme One in 2009, et plus tard dans 2012 il a été refaite numériquement par l'illustrateur Yusuke Murata.
Nous savons à quel point génial Saitama aka One Punch L'homme est sa force explosive et sa vitesse incroyable et l'agilité. Non seulement est une grande série à lire et à regarder la série a aussi inspiré et motivé beaucoup de gens à commencer à travailler ou d'essayer la routine quotidienne de Saitama.
One Punch Man Regimen
Son régime comprend une centaine de push-ups, sit-ups, squats, et à un kilomètre de dix courir tous les seul jour pendant trois ans.
Nutrition
Le régime de Saitama comprend manger trois repas par jour. Juste une banane le matin est très bien.
Économiser de l'argent
Au cours de son voyage de trois ans Saitama jamais perdu de l'argent sur A / C ou de la chaleur pendant l'été et l'hiver. Je crois qu'il l'a fait pour adapter son corps à tout type de situation.
Mon régime
Personnellement, J'essaie de faire le régime de One Punch Man. Je fais au moins une centaine de push-ups, squats, mais parfois je ne reçois pas une chance de courir les dix kilomètres de. Quand je fais je vais parfois sur le quota qui va pour les squats et push-ups ainsi. Une alternative à la course de dix kilomètres peut être saut à la corde et / ou le swing bouilloire cloche (celui que tu préfères). Je ne fasse classique sit-ups plus à cause de risque pour la santé comme blesser votre dos pendant l'exercice. Des études montrent que sit-ups sont mauvais pour votre dos. Et je l'ai personnellement connu quelques douleurs au bas du dos le jour après avoir fait des ensembles et des ensembles de sit-ups. Je suis bien maintenant que haha! Si faire des sit-ups en permanence qui sait bien pire mon dos pourrait devenir. J'utilise d'autres formes d'exercices pour les abdominaux et le noyau comme soulève la jambe, planches, hauts genoux, alpinistes, rebondissements russes pour ne citer que quelques-uns.
Résultats
Comme vous pouvez le voir dans la vidéo Saitama a des capacités étonnantes. Si vous restez avec votre entraînement quotidien, vous pouvez aussi acquérir des capacités surhumaines comme One Punch Man! Vous serez tellement forte que vous pouvez enregistrer votre ville aussi de tout le mal qui la menace. Haha! Je rigole. bien, peut-être pas exactement la même capacité, mais vous aurez certainement devenir plus fort et plus rapide que si vous ne faites rien du tout!
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