Wir sahen alle Anime und wir lesen die Manga…ONE PUNCH MAN! Eine Reihe von einem Autor erstellt unter dem Pseudonym One in 2009, und später in 2012 es wurde digital durch Illustrator Yusuke Murata neu gemacht.
Wir wissen, wie genial Saitama aka One Punch Der Mensch mit seinen explosive Kraft ist und seine erstaunliche Geschwindigkeit und Agilität. Nicht nur ist eine große Serie zu lesen und die Serie Uhr hat auch inspiriert und eine Menge Leute motiviert zu arbeiten oder versuchen täglich Saitama Routine.
One Punch Man Regimen
Sein Regime umfasst hundert Push-ups, Sit-ups, hockt, und eine zehn Kilometer jeden Tag für drei Jahre.
Ernährung
Saitamas Regime beinhaltet drei Mahlzeiten am Tag zu essen. Nur eine Banane am Morgen ist in Ordnung.
Geld sparen
Während seiner dreijährigen Reise Saitama nie Geld für A / C oder Hitze im Sommer und Winter verschwendet. Ich glaube, dass er dies tat, seinen Körper zu jeder Art von Situation anzupassen.
Meine Therapie
Persönlich, Ich versuche One Punch des Mannes Regime zu tun. Ich mache mindestens hundert Push-ups, hockt, aber manchmal bekomme ich nicht die Möglichkeit, die zehn Kilometer zu laufen. Wenn ich gehe ich manchmal über die Quote, die auch für die Kniebeugen und Push-ups geht. Eine Alternative zu dem zehn Kilometer-Lauf kann Seil springen und / oder den Wasserkocher Glocke schwingen (was auch immer du bevorzugst). Ich weiß nicht klassisch zu tun Sit-ups mehr wegen Gesundheitsrisiken wie Sie Ihren Rücken während der Übung zu verletzen. Studien zeigen, dass Sit-ups sind schlecht für den Rücken. Und ich habe persönlich erlebt einige unteren Rückenschmerzen am Tag nach Sets und Sätze von Sit-ups zu tun. Mir geht es gut jetzt aber haha! Wenn macht Sit-ups ständig, der weiß, wie viel schlimmer Rücken werden könnte. Ich verwende alternative Formen von Übungen für abs und den Kern wie Beinheben, Bretter, hohe Knie, Bergsteiger, Russische Wendungen ein paar zu nennen.
Ergebnisse
Wie Sie im Video Saitama hat einige erstaunliche Fähigkeiten zu sehen. Wenn Sie mit Ihrem täglichen Training mithalten zu können Sie übermenschliche Fähigkeiten gewinnen wie One Punch Man! Sie werden so stark sein, dass Sie Ihre Stadt auch von all dem Bösen, das es droht zu retten. Haha! Ich mache nur Spaß. Gut, vielleicht nicht genau die gleiche Fähigkeit, aber Sie werden sich auf jeden Fall stärker und schneller, als wenn man nichts taten, überhaupt!
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